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L’uomo è ciò in cui crede
(Anton Cechov)

Psicologia  e Psicoterapia per
vivere integralmente la Vita.


Benessere e felicità come equilibrio della mente

Spesso sentiamo dire che la felicità è una meta irraggiungibile verso la quale noi esseri umani tendiamo senza mai riuscire a raggiungerla, oppure, ipotesi ancora più triste e scoraggiante, che la felicità addirittura non esista.
La buona notizia, anzi, le buone notizie sono: la felicità esiste, ed è possibile raggiungerla qui e ora!
La felicità corrisponde ad uno stato di equilibrio psicosomatico e di equilibrio e benessere nelle tue relazioni con gli altri e con il mondo che può essere raggiunta attraverso un percorso di crescita personale per mezzo della psicologia e della psicoterapia.
La Dott.ssa Chiara Fredianelli, con la sua pluriennale esperienza nel settore, può aiutarti a favorire questo percorso, attraverso il quale puoi imparare a trasformare e gestire al meglio le tue emozioni (paura, rabbia, tristezza, sconforto, disperazione, sensi di colpa e altro), canalizzarle e utilizzarle in positivo, modificare le convinzioni su te stesso e sul mondo che ti impediscono di vivere pienamente la tua esistenza, cambiare abitudini e schemi mentali che generano sofferenza e frustrazione, cambiare il tuo modo di vedere gli altri, il mondo e te stesso, arrivando persino a cambiare le tue risposte fisiologiche agli eventi della vita. Difatti, sintomi somatici come cefalee, infiammazioni e dolori nelle diverse parti del corpo, problemi cutanei e altro possono essere le conseguenze di conflitti interiori che, se risolti, possono condurre all’attenuazione e persino alla remissione spontanea e totale dei sintomi.
La Dott.ssa Chiara Fredianelli, in linea con le più recenti acquisizioni della psicologia e nella sua esperienza professionale ha constatato che ogni sintomo, ogni genere di sofferenza fisica o psichica, è un messaggio che il corpo invia per aiutarci a riconnetterci con la nostra essenza più profonda.
Attraverso i colloqui clinici e l’apprendimento di tecniche di consapevolezza e gestione dello stress di comprovata efficacia scientifica come la Mindfulness, la Dott.ssa Fredianelli ti farà entrare in contatto con le parti più profonde di te stesso, trovare le risorse per trasformare le crisi in opportunità di crescita, avere il coraggio di cambiare modi di pensare e modi di relazionarti con gli altri o con te stesso che oramai generano solamente sofferenza, arrivare ad un equilibrio interiore e esteriore, aumentare la motivazione e la forza di volontà, trovare la determinazione e la lucidità mentale necessarie per affrontare anche problemi concreti e pratici in ambito lavorativo, finanziario, scolastico ecc., e imparare a seguire le tue più profonde aspirazioni.

Dott.ssa Chiara Fredianelli